Temos técnicas orgânicas de flexibilidade como anteflexão, retroflexão, abertura pélvica, torções, técnicas de fortalecimento muscular e de equilíbrio. Essas técnicas são praticadas sem repetição e em permanência, o avanço é isométrico, ao mesmo tempo que desenvolvemos flexibilidade também desenvolvemos força, todas essas técnicas são associadas a controle respiratório, localização da consciência e controle emocional. Além das técnicas orgânicas também contamos com diversas técnicas respiratórias que promovem uma total reeducação de sua respiração e técnicas de concentração que desenvolvem foco e inteligência emocional.