Você quer fazer as coisas da melhor maneira possível?
Comece a fazer qualquer coisa estando no momento presente, totalmente focado naquela atividade sem se distrair com coisas do passado ou do futuro, aproveitando o momento presente.
Uma ferramenta que vai te ajudar nessa difícil tarefa é o treinamento diário de meditação. Esse treinamento consiste em treinar a mente a focar a atenção em uma única coisa, com isso levamos esse foco e atenção para fora do treinamento e aplicamos isso no dia a dia.
Quer treinar com o Centro Malachini Dias?
Acesse o link https://centromd.com.br/meditacao para ganhar acesso a 3 podcasts de meditação para você baixar e ouvir quando quiser.
Conteúdo especial feito com carinho pelo Centro Malachini Dias para você!
E continuamos com nossas lives no Instagram https://www.instagram.com/centromalachinidias/, de 2 a 6 de setembro sempre às 7h da manhã, lives de meditação guiada para você fazer sua meditação todos os dias! Fique atento pois não ficará gravado.
E prepare-se: dia 21 de setembro teremos o curso
Meditação e reprogramação emocional – teórico e prático com o professor @malachinidias
