Quando pensamos em flexibilidade temos que pensar além do corpo físico. Ter flexibilidade física é a parte mais fácil! Quando buscamos mais flexibilidade em nossas relações profissionais e pessoais, chamamos de capacidade de adaptação.
Exercitar essa capacidade de adaptação exige ainda mais energia, o treino no corpo físico vai te dar a estrutura necessária para conseguir trazer mais flexibilidade emocional e mental, isso vai permitir maior capacidade de adaptação em diversas situações de sua vida.
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