Mindfulness e meditação

Viva o momento presente. Desenvolva intuição. Mergulhe em você!

Construa sua melhor versão

Desenvolva força, flexibilidade e consciência corporal.

Respire

Aumente seu nível de energia. Reduza o stress.

Encontre o seu momento

Melhore seu foco, administração do stress, clareza mental e atinja melhores resultados.

A sua vida sob um novo ângulo​

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Foco e
Concentração

Melhore seu foco, administração do stress, clareza mental e atinja melhores resultados.

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Excelência nos
Esportes

Atinja seu melhor resultado focando sua mente e trabalhando seu corpo.

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Evolução pessoal e
Profissional

Desenvolva seu potencial com nossos conceitos e técnicas de qualidade de vida.

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Energia, força e
Vitalidade

Adore um método que amplie sua força, flexibilidade e vitalidade de maneira inteligente.

O Método utilizado

O DeRose Method é uma proposta de desenvolvimento pessoal que alia técnicas e conceitos a fim de catapultar o praticante ao seu máximo potencial de desenvolvimento.

As técnicas são ensinadas nas aulas práticas: força, resistência, flexibilidade, consciência respiratória, foco, mindset, concentração, administração do stress, entre outras.

Técnicas

  • reeducação respiratória
  • administração do stress
  • tônus muscular
  • flexibilidade
  • mindfulness e meditação
  • mindset
  • e muitas outras

Conceitos

  • boa qualidade de vida
  • boas relações humanas
  • boa forma
  • boa alimentação
  • boa cultura
  • boas maneiras
  • bom ambiente
  • bons ideais

As técnicas são ensinadas nas aulas práticas: força, resistência, flexibilidade, consciência respiratória, foco, mindset, concentração, administração do stress, entre outras.

Já os conceitos são o alicerce desta filosofia e permeiam nosso estilo de vida, permitindo que o praticante insira novos e melhores hábitos na sua vida e em suas relações.

Já os conceitos são o alicerce desta filosofia e permeiam nosso estilo de vida, permitindo que o praticante insira novos e melhores hábitos na sua vida e em suas relações.

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